Choisissez parmi ces 101 astuces pour mieux dormir laquelle
vous fera - enfin - passer une bonne nuit de sommeil...

 

 

 

 2H40 du matin...

Voilà bientôt 3 heures que Laura s'est couchée et qu'elle n'arrive pas à fermer les yeux...

Elle se tourne et se retourne dans son lit, et c'est avec désespoir qu'elle a vu afficher minuit, puis 1:00, puis 2:00 sur le radio-réveil... Et plus les minutes passent, plus la crainte de ne pas arriver à dormir l'affole.

D'autant qu'elle se lève dans moins de 4 heures pour aller au travail, et que si elle n'arrive pas à s'endormir très vite, alors la journée qui arrive va être longue... très longue...

Sans parler des effets désastreux sur sa santé et sur ses relations avec les autres, notamment au travail... Irritable, nerveuse, avec de plus en plus de difficultés à fixer son attention, et une tendance à faire de plus en plus d'erreurs...

Non, décidément, si Laura ne trouve pas rapidement une solution à ce souci de sommeil, alors sa vie va devenir de plus en plus compliquée...

Et pour vous alors, comment ça se passe ?

Vous-êtes vous reconnu dans certains aspects de cette histoire ? Ou alors parmi ces quelques symptômes :

  • Mettez-vous plus de 2 heures avant de vous endormir le soir quand vous êtes au lit ?

  • Vous réveillez-vous plusieurs fois par nuit sans raison apparente ?

  • Êtes-vous encore plus fatigué que la veille lorsque vous vous levez le matin ?

  • Vous réveillez-vous bien avant que le réveil sonne le matin ?

  • Avez-vous souvent trop chaud, ou trop froid, ou le nez bouché quand vous êtes au lit ?

Si vous êtes sur cette page, c'est que vous avez forcément répondu "OUI" à une ou plusieurs de ces questions, et qu'il est donc temps pour vous de prendre ces problèmes d'insomnie au sérieux.

L'insomnie vous "pourrit la vie" !

Les troubles du sommeil sont souvent vécus comme une fatalité... et on ne sait pas vraiment comment y remédier sans avoir recours à des somnifères.

Et pourtant, on SAIT que les somnifères sont loin d'être une solution pour venir à bout de nos insomnies ! D'autant que ça se passe toujours de la même façon : On commence par prendre un quart de cachet, puis un demi, puis 3/4, puis un entier, puis deux...

Et voilà... on est en plein dedans : On devient accro, et on ne dort pas mieux pour autant.

Si vous vous sentez concerné, ou si vous avez peur de l'être, alors aujourd'hui, voici une bonne nouvelle pour vous :

Ceux qui dorment très bien chaque nuit ont des secrets. Des astuces qu'ils emploient et des manières d'agir qui font qu'ils ne connaîtront JAMAIS de troubles du sommeil...

Et VOUS AUSSI, vous avez aujourd'hui la chance d'apprendre à retrouver un sommeil réparateur, grâce à un guide qui vous dévoile "101 astuces pour vaincre l'insomnie" :


Cliquez ici, et commencez - ENFIN - à mieux dormir
 

En suivant pas à pas les conseils de ce livre, vous découvrirez toutes les recettes et les méthodes naturelles pour passer une bonne nuit.

Vous mettrez ainsi toutes les chances de votre coté pour retrouver ou tout simplement acquérir un bon sommeil réparateur.

Avant de vous jeter sur la boîte de somnifères, lisez ce guide... Il vous propose une alternative pour éviter les médicaments puissants, leurs effets secondaires et les risques de dépendances qui en découlent.

Vous découvrirez notamment :

  • Ce que vous devez absolument vous mettre en tête concernant votre sommeil (page 10) où vous en subirez les conséquences tout au long de votre vie.

  • Saviez-vous qu'il y a une donnée primordiale à prendre en compte lorsque vous choisissez votre maison ? C’est ce qui vous garantira des nuits de sommeil paisibles et réparatrices. Page 15.

  • Si vous souffrez de problèmes de bruit dans votre appartement et que cela vous empêche de bien dormir… Découvrez 2 solutions efficaces pour ne plus vous laisser gâcher la vie par ces bruits parasites. Page 16.

  • Et si la couleur que vous avez choisie pour votre chambre était la cause de vos troubles du sommeil ? Découvrez comment choisir les bonnes couleurs, page 19.

  • L’endroit où nous passons 1 tiers de notre vie et comment rendre ce lieu très agréable et propice au repos - Page 20.

  • Le conseil des spécialistes pour bien choisir votre oreiller et pour en finir avec les maux de cou qui vous empêchent de bien dormir. Page 22

  • La chose primordiale et pourtant très peu connue que vous devez savoir lorsque vous placez votre lit dans la chambre – La qualité de vos nuits en dépend. Page 24.

Je veux découvrir les techniques
naturelles qui m'aideront à mieux dormir

  • La position idéale pour bien dormir et éviter toutes les tensions musculaires très désagréables le matin au réveil. Page 24

  • Découvrez les principaux tueurs de sommeil qui ont envahi nos chambres et celles de nos enfants et comment contre-attaquer, page 26.

  • Ce que vous devez avoir à portée de main le soir quand vous allez vous coucher pour éviter de cogiter des heures avant de trouver le sommeil. Page 28

  • Une technique bien connue des dirigeants d’entreprise pour aider les employés à se sentir bien au travail et comment vous pouvez en faire autant chez vous pour améliorer la qualité de vos nuits. Page 28.

  • La recette gagnante pour les repas du soir qui vous permettra de passer une nuit paisible et réparatrice – Page 32.

  • Les 4 aliments à éviter absolument le soir… Ils ont un effet stimulant sur le cerveau et vous maintiennent éveillé. Page 36

  • Les 12 plantes qui agissent directement sur votre sommeil et comment les mettre à profit au quotidien pour contrer les troubles du sommeil et les insomnies. Page 37

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naturelles qui m'aideront à mieux dormir

  • Le produit 100% naturel qui est un allié très précieux à notre santé et qui aide les personnes les plus fragilisées à retrouver un bon sommeil. Page 48

  • Une pratique chinoise ancestrale capable de traiter la majorité des affections liées de près ou de loin au sommeil. Découvrez cette technique, page 56.

  • Une technique de massage spécialement adaptée au sommeil… Cela vous mettra dans de meilleures dispositions pour aller dormir. Page 70

  • Découvrez une manière naturelle d’assainir l’air de votre chambre et ainsi de créer une atmosphère propice à un bon sommeil. Page 73

  • Comment vos cheveux peuvent devenir un excellent allié pour vous endormir plus facilement – Réponse page 77

  • 8 choses que vous devez proscrire absolument de votre quotidien si vous voulez passer une nuit agréable et réparatrice – Page 81

  • L’erreur classique que font la plupart des gens qui se réveillent en pleine nuit et qui ne parviennent pas à se rendormir – Découvrez ce que vous devez faire si vous êtes sujet à ce phénomène, page 85.

Je veux découvrir les techniques naturelles qui m'aideront à mieux dormir


mieux dormir témoignage


Je veux découvrir les techniques naturelles qui m'aideront à mieux dormir


Je ne vous ai pas encore parlé du prix de ce guide. Alors débarrassons nous de ça tout de suite : Il coûte 27 euros.

Plusieurs personnes m'ont dit le trouver un peu cher.

Et pourtant... en y réfléchissant un peu, je devrais vendre ce livre 5 ou 10 fois plus cher !

Pourquoi ?

OK... Calculons ensemble ce que vous coûtent vos insomnies et vos troubles du sommeil chaque année.

Si vous êtes obligé de prendre des calmants, des décontractants ou des somnifères, alors c'est quelque chose comme 20 euros par semaine que vous dépensez (soit plus de 1000 € par an).

Je ne vous parlerai pas des vitamines, compléments alimentaires, et autre "aides" pour avoir la "pêche", qui représentent néanmoins une sacrée belle somme annuelle. Ce qu'il y a, c'est que lorsqu'on dort bien, on n'a pas besoin de ça !

Sans parler non plus des risques d'accidents en voiture dus à la fatigue, des risques de vous faire renvoyer de votre société en cas de trop d'erreurs ou de "pannes de réveil" trop fréquents... La facture de ce genre de désagrément coûte bien plus cher que 1000 € par an...

On pourrait aussi évoquer le coût exorbitant des différentes maladies qui surviennent par suite d'un mauvais sommeil : Dépression, stress, rhume, bronchite, asthme... et qui font gonfler la facture finale des insomnies à largement plus de 1000 euros chaque année...

Donc vous voyez, quand on y réfléchit 2 minutes, 27 euros, c'est bien peu cher payé pour retrouver un sommeil paisible et réparateur...

Oui ! J'ai bien compris que ce programme est
une aubaine pour moi qui souhaite mieux dormir !

Et vous n'êtes même pas obligé de me croire sur parole !

En effet, en vous procurant ce guide, vous ne prenez aucun risque :

 Vous avez 365 jours (une année complète !) pour vous faire une idée sur les méthodes qu'il contient.

Si au bout de cette année (ou à n'importe quel moment durant cette période) vous pensez que ces techniques ne sont pas faites pour vous, ou bien que vous n'y arrivez pas, alors prévenez-moi.

Je vous rembourse alors immédiatement vos 27 euros.

C'est donc un moyen facile et pratique pour vous de vous rendre compte des bienfaits de cette méthode pour combattre le manque de sommeil et la fatigue qui vous gâchent la vie, sans prendre le moindre risque.

OK ! J'essaye cette méthode sur le champ
sans prendre le moindre risque !

 

D'autant que pour le même prix, je vous offre un cadeau supplémentaire :

 Offert avec ce livre : Son enregistrement audio

Parfois, on n'a pas le temps de se poser et de lire tranquillement...

C'est pour cela que j'ai décidé de vous offrir avec ce livre, la retranscription audio de ses 9 chapitres au format MP3.

Ainsi, vous pourrez l'écouter dans votre voiture en vous rendant au travail, ou bien chez vous en faisant la cuisine, en bricolant, ou simplement dans un bon fauteuil, ou juste avant de vous endormir.

Rien de tel pour vraiment vous imprégner de toutes les techniques présentes dans ce guide pratique :

OK ! J'essaye cette méthode sur le champ
sans prendre le moindre risque !

 

Et si vous faites vite, alors voici également un cadeau supplémentaire :

Votre conjoint ronfle, et vous avez essayé tous les trucs que vous connaissiez sans succès ?

Siffler, taper dans vos mains, coups de coude...

Rien n'y fait, vous passez des nuits d'enfer et vous êtes fatigué, désespéré ?

Essayez donc l'une de ces 31 méthodes pour ne plus ronfler :

"31 Solutions pour ne plus ronfler"


Dans ce guide, offert aujourd'hui pour toute commande du livre "101 Astuces pour Vaincre l'Insomnie", vous apprendrez comment vous pouvez arriver à faire STOPPER définitivement les ronflements de la personne qui dort à côté de vous.

Donc, si toutes les nuits vous avez l'impression d'entendre un avion qui décolle inlassablement de votre lit, ou bien une locomotive qui passe dans votre chambre, ou bien encore un semi-remorque, alors vous DEVEZ lire ce livre au plus vite

Car si le bruit d'un ronfleur peut atteindre facilement les 95 décibels, la personne concernée, elle... elle dort à poings fermés !

Avouez-le, c'est bien ça le plus rageant, n'est ce pas ?

En espérant que ce guide vous permettra de trouver le moyen qui vous correspond pour venir à bout des troubles du sommeil et que vous ne serez plus en proie à la fatigue au quotidien.

 

OK ! Je commande votre programme pour mieux dormir AUJOURD'HUI !
Envoyez-moi mon cadeau avec + les audios du livre principal

 

Dans quelques minutes (vous pourrez télécharger ce guide, son cadeau et son CD audio immédiatement après votre paiement), vous ouvrirez l’ouvrage qui va vous livrer les 101 astuces pour lutter contre l'insomnie.

Si vous n'arrivez pas à trouver le sommeil et à avoir la forme nécessaire pour tenir toute la journée, peut-être est-ce vraiment LA solution la plus rapide pour y parvenir.

Voici encore quelques bienfaits que vous pourrez y découvrir :

  • Les deux fléaux qui vous gâchent la vie au quotidien et comment en venir à bout – Page 11.

  • La phase très importante lors de votre nuit de sommeil (page 13) – Elle est essentielle à votre santé physique et psychique.

  • Les 4 points sur lesquels le sommeil joue un rôle essentiel tout au long de notre vie – Page 13.

  • Si vous ne vous sentez pas reposé et en forme durant votre journée, alors découvrez ce que vous devez faire pour y remédier. Page 14.

  • Découvrez une technique respectueuse de l’être humain et de son environnement (page 17)… Elle procure un bien être incomparable et est propice à la détente et au sommeil de qualité.

  • Le petit changement que vous devez faire tous les 6 mois dans votre chambre et qui sera bénéfique pour une meilleure qualité de sommeil… Page 20

  • Vérifiez que vous ne souffrez pas de troubles du sommeil à cause de cette maladie (page 25) – Les femmes et les hommes jeunes sont les plus touchés !

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  • Le réflexe à avoir absolument si vous commencez à tousser au moment de vous mettre au lit (page 27) – Une technique efficace qui vous permettra de passer une bien meilleure nuit.

  • Certains aliments sont de véritables pourvoyeurs de sommeil… Découvrez lesquels page 31.

  • Prenez l’habitude de consommer cet aliment (page 34) chaque soir après le repas – Il contient l’hormone de sommeil très utile pour passer des nuits calmes.

  • Si vous avez des difficultés d’endormissement ou que vos nuits sont trop courtes, vérifiez que vous ne faites pas cette erreur (page 35) et découvrez comment l’éviter.

  • Les 7 plantes qui pourront vous aider à vous débarrasser de tous les petits maux du quotidien qui vous empêchent de dormir correctement. Page 40

  • Découvrez la technique naturelle, non agressive pour votre organisme et très efficace dans le traitement des troubles du sommeil. Page 45

  • L’aliment reconnu depuis l’antiquité pour ses qualités nutritionnelles et thérapeutiques… Découvrez comment il peut vous aider à régler vos troubles de sommeil. Page 46

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  • Découvrez un véritable art de vivre qui vous aidera à vous détendre et à vous relaxer et ainsi à passer des nuits beaucoup plus réparatrices. Page 51

  • Si votre horloge interne est toute déréglée, il y a de grandes chances pour que votre sommeil soit également tout décalé… Découvrez une technique douce pour y remédier efficacement. Page 54

  • Une technique très efficace qui vous permettra de vous détendre et de dormir comme un bébé – Page 60

  • La discipline qui vous aidera à harmoniser votre corps et votre esprit et qui vous calmera (page 61) – Elle vous permettra de retrouver un sommeil de qualité.

  • 2 techniques à pratiquer vous-même le soir pour vous préparer à passer une excellente nuit – Page 67

  • Le meilleur moyen d’entretenir la qualité de votre sommeil… Vous parviendrez à vous endormir plus rapidement et surtout à dormir plus longtemps. Page 71

  • Si vous êtes de ceux qui ont l’habitude de prendre une douche avant d’aller au lit… Découvrez les précautions que vous devez prendre si vous voulez que cette douche ait un effet positif sur votre sommeil. Page 72

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  • Si vous avez des endormissements longs et difficiles, découvrez un moyen très simple d’y remédier – 3 règles fondamentales à respecter. Page 75

  • Une astuce utilisée et fortement recommandée pour les personnes anxieuses afin de libérer leur cerveau des petits tracas du quotidien et de dormir l’esprit tranquille. Page 77

  • En vieillissant, le sommeil devient plus court… Découvrez 5 conseils pour vous aider à enrayer ce phénomène et ne pas souffrir de la fatigue. Page 78

  • Les 15 maladies qui peuvent considérablement entraver votre sommeil et comment les dépister et les combattre page 87.

  • Si vous avez l’habitude de vous réveillez en étant encore plus fatigué que la veille et que vous souffrez régulièrement de maux tête et de vertiges… Vérifiez que vous n’êtes pas atteint de cette pathologie – Page 87

  • Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien pendant la nuit, découvrez 2 astuces pour vous soulager au quotidien et passer des nuits plus agréables. Page 88

  • La maladie à laquelle les hommes sont plus disposés que les femmes et qui a un impact très pénible sur la qualité de leur sommeil… Découvrez comment s’en prémunir, page 91.

  • Si vous ne traitez pas rapidement ces troubles (page 92), vous risqueriez de voir l’insomnie s’installer petit à petit dans votre quotidien.
     


OK ! J'essaye cette méthode sur le champ
sans prendre le moindre risque !